Dulce și picant Swiss Chard

Name: Dulce și picant Swiss Chard
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet chard curcubeu-frunze și tulpini separate și tocate; 2 2 linguri butte topit (1/4 inch grosime) rădăcină proaspătă de ghimbir, decojită și julienned; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 8 creveți și cu vene sare și piper după gust; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa galbena tocata

Dulce și picant Chard elvețian ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Pentru 40 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 51 calorii. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, ulei de măsline, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Chard Elvețian Picant, Chard Elvețian Picant Și Fasole, și Supă picantă de linte și ciorbă Elvețiană sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Gatiti tulpinile de smog tocate, ceapa si ghimbirul in uleiul incins pana incep sa se inmoaie; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură