Dovlecei Umpluți

Dovlecei Umpluți
Nevoie de o curs principal fără lactate? Dovleceii umpluți ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Pentru $1.65 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 454 calorii, 23g de proteine, și 31g de grăsime fiecare. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați firimituri de pâine, ceapă, ou și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Un Picnic umplut: roșii umplute cu Tunan și anghinare, ardei roșu, dovlecei umpluți cu Fetan și năut, mere Macintosh umplute cu nuci și zahăr brun, Zucchini Umplute: Zucchini Ripieni, și Dovlecei Umpluți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade (175 grade C). Ungeți sau pulverizați un vas de copt de 13x9 inch.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
2
Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime. Cu o lingură, scoateți semințele. Tăiați și rezervați aproximativ 3/4 din semințe pentru umplutură. Într-un castron mediu, amestecați împreună carnea de vită măcinată, cârnații, ceapa tocată, pesmetul, oul și semințele de dovlecel rezervate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PesmetPesmet
Carne De Vită MăcinatăCarne De Vită Măcinată
UmpluturăUmplutură
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
CârnațiCârnați
CeapăCeapă
SemințeSemințe
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Așezați amestecul de carne în mod egal în toate jumătățile de dovlecei; amestecul trebuie îngrămădit deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
CarneCarne
4
Așezați jumătățile de dovlecei umplute în vasul de copt pregătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
5
Într-un castron, amestecați roșiile zdrobite, supa de roșii și apa. Puneți amestecul de roșii peste dovleceii umpluți, Liberal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii ZdrobiteRoșii Zdrobite
Supă De RoșiiSupă De Roșii
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
TomateTomate
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 45 de minute. Poate doriți să așezați folie sau o foaie de prăjituri sub vasul de copt, deoarece tinde să se baloneze și să stropească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cookie-uriCookie-uri
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții8
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista