Dovlecei Scallion Frittata Cupe
Zucchini Scallion Frittata cupe ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 39 calorii. Această rețetă fără gluten și primară servește 12 și costă 31 de cenți pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați albușuri de ou, ouă, jumătate și jumătate și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un nu atât de uimitor scor spoonacular de 23%. Încercați Porumb, șuncă și Scallion Frittata, Ciuperci și Scallion Frittata, și Porumb, Scallion și cartofi Frittata pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Pregătiți 12 căni de brioșă cu spray de gătit.
Bateți albușurile de ou, ouăle și jumătate și jumătate împreună într-un castron. Amestecați dovlecelul, ceapa verde și brânza în amestecul de ouă; se toarnă în căni de brioșă pregătite.
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când este setat la mijloc, 30 până la 35 de minute.