Dovlecei, Ierburi și orez Filo Pie & Nigella

Această rețetă face 6 porții cu 390 calorii, 9g de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Dacă $1.17 pe portie falls în bugetul dvs., dovlecel, Herb și orez Filo Pie & Nigella ar putea fi un minunat vegetarian rețetă pentru a încerca. 6 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți sare și piper, cheddar Matur, dovlecei și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Dovlecel Și Pui De Mazăre Filo Plăcintă, Orez de dovlecel cu feta și măsline, și Nigella ' s Breakfast Bars pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 190C.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Amestecați dovleceii, orezul, ceapa, brânza, ouăle, uleiul și ierburile într-un bol. Sezon

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

Sos De Afine, Pentru Servire

1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Luați o foaie de patiserie filo, periați cu unt topit și tapetați un vas rezistent la cuptor de 1,5 ltr, așezându-l cu unt în jos. Continuați să adăugați foile până când mai aveți una.Introduceți umplutura în vas, apoi pliați capetele de patiserie pentru a închide umplutura. Scrunch până ultima foaie de filo și locul pe partea de sus, perie cu unt și tuck-l în părți ale vasului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Ulei Din Roșii Uscate La Soare Umplute Cu Ulei