Degete De Pește Crocante

Name: Degete De Pește Crocante
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 113 Nuci de orice fel (tocate) felii de pâine integrală de grâu fiecare); 1 pinch Ciupiți ardeiul cayenne, opțional; 2 (iarnă) Muștar Dijon; 2 ouă, bătute pentru a se amesteca; 454 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de cambulă; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) arpagic proaspăt tăiat; 2 (iarnă) 1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu în stil grecesc fără grăsimi; 1 1 kilogram de dovlecel, 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină integrală de grâu; 1 (poate fi sau trece) Sos Worcestershire

Crispy Fish Fingers ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.72 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 302 calorii, 23g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Dacă aveți la îndemână piper, pâine, piper cayenne și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până iaurt simplu degresat ai putea urma acest curs principal cu Iaurt De Var ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 32 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 52%. Rețete similare includ Degete De Pește Crocante, Degete de pește crocante cu salată de fermă Jalapeno, și Degete Crocante De Pui.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Puneți pâinea în vasul unui robot de bucătărie și pulsați până se formează firimituri de pâine. Prăjiți firimiturile într-o tigaie mare, uscată, antiaderentă, la foc mediu-mare, amestecând frecvent și rupând firimiturile cu o lingură dacă încep să se lipească, până când sunt crocante și aurii, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet

Pâine

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Tigaie

Bol

Se ia de pe foc.

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Pulverizați o foaie de copt cu spray de gătit cu ulei de măsline. Pe o farfurie, combinați făina, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Ulei De Măsline

Sare și Piper

Făină Pentru Toate Scopurile

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Tăiați fileurile în benzi de 4 pe 1 inch. Câteva bucăți la un moment dat, înmuiați peștele în amestecul de făină, îndepărtând excesul. Înmuiați peștele în ou și apoi firimiturile de pâine. Aranjați pe foaia de copt și continuați până când tot peștele este pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet

Făină Pentru Toate Scopurile

Pește

Frunze De Busuioc Proaspăt, Spălate și Scurse

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Coaceți până devin aurii și fierte, aproximativ 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Între timp, într-un castron mic, amestecați iaurtul, maioneza, muștarul, sosul Worcestershire, arpagicul și cayenne, dacă utilizați. Condimentează, după gust, cu piper negru proaspăt măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Worcestershire

Piper Negru Măcinat

Maioneză

Piper Cayenne Măcinat

Muștar

Arpagic

Iaurt

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Sursa excelenta de: proteine, niacina, vitamina B12, mangan, fosfor, seleniu

Sursă bună de: fibre, tiamină, riboflavină, vitamina B6, Vitamina D, calciu, cupru, fier, magneziu, potasiu

Echipamente

Ingrediente

Porții:

0(poate fi sau trece)

cârnați de porc fără înveliș 113Nuci de orice fel (tocate)

felii de pâine integrală de grâu fiecare)1pinch

Ciupiți ardeiul cayenne, opțional 2(iarnă)

Muștar Dijon 2

ouă, bătute pentru a se amesteca 454Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de cambulă 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

arpagic proaspăt tăiat 2(iarnă)

1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

iaurt simplu în stil grecesc fără grăsimi 11 kilogram de dovlecel,

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

făină integrală de grâu 1(poate fi sau trece)

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.