Cârnați " și Frittata cu tăiței

Cârnați
Cârnați " și Frittata de tăiței necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 492 calorii. Pentru $1.14 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. Mergeți la magazin și ridicați frunze de busuioc, ardei gras, frunze de busuioc și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma proteina din soia, puteți urma acest fel principal cu Brownie Aluat Peste Noapte Proteine Ovăz ca desert. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 58%, care este solid. Încercați "Cârnați" și Frittata de tăiței, Frittata cu tăiței de dovlecei și spanac cu brânză de capră, și Brioșe cu Frittata Fontina, spanac și tăiței de cartofi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 218°.într-un castron mediu, bateți ouăle cu sârmă până se amestecă. Se amestecă supa, cârnații, ardeiul gras și condimentul Italian.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Branza Romano Maruntita1 Lingurita Branza Romano Maruntita
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Se toarnă într-o tigaie antiaderentă de 12 inci, rezistentă la cuptor.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Coaceți 25 până la 30 de minute sau până când este setat.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
4
Presară brânză deasupra. Acoperiți; lăsați să stea cu 5 minute înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
5
Tăiați în pene pentru a servi.
6
Presară deasupra frunze de busuioc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate De Coajă, Date Pe Răzătoare2 Cepe Galbene Medii, Curățate De Coajă, Date Pe Răzătoare
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista