Cârnați și Broccoli rabe Stoup

Cârnați și Broccoli rabe Stoup ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 45g de proteine, 56G de grăsime, și un total de 811 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.33 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 10 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Dacă aveți la îndemână sare, piper chile, stoc de pui într-o cutie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 75%. Încercați Broccoli Rabe Și Cârnați, Burgeri cu cârnați și Broccoli rabe, și Paste cu Broccoli rabe și cârnați pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-o oală medie, aduceți câțiva centimetri de apă la fierbere la foc mediu, apoi sareți apa. Tăiați broccoli rabe și tăiați-l în lungimi de 1 1/2 până la 2 inci. Fierbeți în apă clocotită pentru a reduce amărăciunea, aproximativ 4 până la 5 minute, apoi șoc rece în apă cu gheață și scurgeți foarte bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Încălziți un cuptor olandez sau o oală mare de supă la foc mediu-mare cu ulei de măsline extravirgin, o întoarcere a tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin

Supă

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Tigaie

Se adaugă cârnații și se rumenesc și se sfărâmă, 7 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați

Adăugați ceapa, usturoiul și chile și gătiți încă câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ceapă

Ardei Iute

Adăugați cimbru și coaja de lămâie, apoi adăugați broccoli rabe și condimentați cu puțină nucșoară. Se amestecă bulionul și apa și se fierbe. Se fierbe câteva minute pentru a combina aromele. Opriți focul, răciți-l și păstrați-l pentru o masă înainte. Reîncălziți stoupul la foc mic și aduceți la fierbere mică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Coaja De Lămâie

Nucșoară

Stoc

Cimbru

Apă

Adăugați pastele și gătiți la al dente, aproximativ 10 minute. Se toarnă stoupul în boluri puțin adânci și se ornează cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Paste

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Polonic

Se servește cu pâine crustă pentru ștergere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Crustă

Echipamente

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Ingrediente

Porții:

1lingura. otet de vin rosu

pachet broccoli rabe, 1 1/4 la 1 1/2 lire sterline 567ardei habenero

cârnați dulci sau fierbinți italieni în vrac 1Ceapa galbena medie, tocata

pui stoc-in-a-box 41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Pâine crustă, cum ar fi ciabatta 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

frunze proaspete de cimbru tocate 3cuișoare

usturoi, tocat fin sau tăiat foarte subțire 1parmezan ras

nonpareils argintii 91 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Câteva grătare nucșoară 1parmezan ras

ulei de măsline extravirgin 1

ceapa, tocata 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Despre pastele orecchietti 41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Pecorino ras sau Parmigiano-Reggiano, pentru topping 1

ardei iute roșu, feliat foarte subțire 41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Sare 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegeri excelente pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Un vin pe care l-ați putea încerca este Piccini Chianti Classico. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.