Cârnați, piper și ceapă o oală necesită aproximativ 2 ore de la început până la sfârșit. Pentru $ 4.65 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 1182 calorii, 49G de proteine, și 73G de grăsime fiecare. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Dacă aveți la îndemână semințe de fenicul, vin, pastă de roșii și alte câteva ingrediente, o puteți face. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Cârnați, Ardei Și Frittata De Ceapă, Pizza cu cârnați, piper și ceapă, și Pizza cu ceapă și piper.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Așezați cârnații într-o tigaie cu față înaltă sau cuptor olandez și adăugați apă de 1 inch și 1 lingură de ulei de măsline extravirgin în tigaie. Aduceți amestecul la fierbere, apoi reduceți puțin focul și lăsați apa să fiarbă. Cârnații se vor găti ușor în apă, iar apoi uleiul va zdrobi carcasele până la un maro intens.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Extra Virgin
Cârnați
Apă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
Tigaie
3
Scoateți cârnații pe o farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați
4
Încălziți uleiul de măsline extravirgin, câteva rânduri de tigaie, în aceeași tigaie la foc mediu-mare, amestecați semințele de fenicul și ardeiul iute, apoi adăugați ardeii, ceapa și usturoiul în timp ce le feliați, condimentați cu sare și piper și gătiți 15 minute pentru a se înmuia. Se amestecă pasta de roșii 1 minut, apoi vinul încă 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Extra Virgin
Sare și Piper
Ardei Iute
Pasta De Tomate
Semințe De Fenicul
Ardei
Usturoi
Ceapă
Vin
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Adăugați bulionul de pui și conservele de roșii. Terminați cu pătrunjel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De Roșii
Stoc De Pui
Pătrunjel
6
Se taie cârnații într-un unghi și se adaugă în oală. Acoperiți, răciți complet și depozitați pentru o masă de make-head. Reîncălziți, acoperiți, la foc moderat sau la cuptor moderat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
Grăsime De Porc înapoi
7
Crisp bucăți de pâine într-un cuptor cald chiar înainte de servire pentru ștergerea farfuriei!