Cuscus marocan Ramadan cu carne și legume
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cuscusul marocan Ramadan cu carne și legume. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 40g de proteine, 55g de grăsime, și un total de 1042 calorii. Pentru $3.64 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, cartofi, chimen și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până șofran ai putea urma acest curs principal cu Iaurt cremos cu șofran ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Legume Dijon cu cuscus, Legume Lemony prăjite și cuscus, și Cuscus Marocan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se amestecă toate condimentele într-un vas și se lasă deoparte.Tăiați carnea în bucăți mari.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză]()
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză![Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici]()
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici2
Ulei de căldură. Carne brună pe toate părțile timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici]()
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici![4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch]()
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch3
Adăugați ceapa și usturoiul. Saut încă 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Portocala, Coaja]()
1 Portocala, Coaja![20 De Felii Subțiri De Dovlecel]()
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
1 Portocala, Coaja
20 De Felii Subțiri De Dovlecel4
Adăugați apă, condimente și sos de roșii. Gatiti 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)]()
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)![Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză]()
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză![1 Lingurita De Sare Afumata Hickory]()
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory5
Adăugați morcovi și bucăți de cartofi. Gatiti 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor]()
1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor![9 Căni De Cartofi Tăiați Felii]()
9 Căni De Cartofi Tăiați Felii
1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
9 Căni De Cartofi Tăiați Felii6
Adăugați dovleceii și ardeiul gras la tocană. Gatiti 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Taitei Rigatoni Uscati]()
Taitei Rigatoni Uscati![La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ]()
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ![Tocană]()
Tocană
Taitei Rigatoni Uscati
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
Tocană7
Adăugați năutul și gătiți ultimele 5-10 minute.Între timp, pregătiți toppingul de ceapă. Ceapa Saut la o culoare maro deschis.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya]()
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya![20 De Felii Subțiri De Dovlecel]()
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya20 De Felii Subțiri De Dovlecel8
Adăugați restul ingredientelor de topping și gătiți până la caramelizare și bule. Pune deoparte.Se fierbe apa pentru cuscus.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata]()
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata![1 Lingurita De Sare Afumata Hickory]()
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata1 Lingurita De Sare Afumata Hickory9
Adăugați baza de pui și untul.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Baza De Pui]()
Baza De Pui![2 Masline Umplute Cu Piment]()
2 Masline Umplute Cu Piment
Baza De Pui
2 Masline Umplute Cu Piment
Ceapă Dulce
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)Ingrediente
1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![sifon crema dietetica]()
sifon crema dietetica596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![2 masline umplute cu piment]()
2 masline umplute cu piment454Nuci de orice fel (tocate)![1/2 cană ulei de măsline extravirgin Goya]()
1/2 cană ulei de măsline extravirgin Goya2![morcovi, sferturi]()
morcovi, sferturi4(poate fi sau trece)![baza de pui]()
baza de pui11 kilogram de dovlecel,![poate dieta sifon]()
poate dieta sifon11 kilogram de dovlecel,![2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu]()
2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu11 kilogram de dovlecel,![¼ lingurita oregano]()
¼ lingurita oregano4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![cuscus uscat]()
cuscus uscat11 kilogram de dovlecel,![dressing lamaie piper]()
dressing lamaie piper2(poate fi sau trece)![amestec tricolor de slaw de cole]()
amestec tricolor de slaw de cole907Nuci de orice fel (tocate)![miel sau 2 lbs pui]()
miel sau 2 lbs pui2(iarnă)![2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete]()
2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete1![ceapa, tocata]()
ceapa, tocata1![ceapă tocată]()
ceapă tocată11 kilogram de dovlecel,![Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping]()
Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping11 kilogram de dovlecel,![8 (U-12) creveți]()
8 (U-12) creveți1(vinete)![cartofi, decojiți și sferturi]()
cartofi, decojiți și sferturi1![ardei gras roșu, tocat]()
ardei gras roșu, tocat1pinch![șofran]()
șofran2(poate fi sau trece)![1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi]()
1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală)]()
ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală)11 kilogram de dovlecel,![turmeric]()
turmeric7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![1 lingurita de sare afumata hickory]()
1 lingurita de sare afumata hickory9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![1 lingurita de sare afumata hickory]()
1 lingurita de sare afumata hickory1![suc de fructe galben, sferturi]()
suc de fructe galben, sferturi1![dovlecei, sferturi]()
dovlecei, sferturi
sifon crema dietetica596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
2 masline umplute cu piment454Nuci de orice fel (tocate)
1/2 cană ulei de măsline extravirgin Goya2
morcovi, sferturi4(poate fi sau trece)
baza de pui11 kilogram de dovlecel,
poate dieta sifon11 kilogram de dovlecel,
2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu11 kilogram de dovlecel,
¼ lingurita oregano4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
cuscus uscat11 kilogram de dovlecel,
dressing lamaie piper2(poate fi sau trece)
amestec tricolor de slaw de cole907Nuci de orice fel (tocate)
miel sau 2 lbs pui2(iarnă)
2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete1
ceapa, tocata1ceapă tocată11 kilogram de dovlecel,
Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping11 kilogram de dovlecel,
8 (U-12) creveți1(vinete)
cartofi, decojiți și sferturi1
ardei gras roșu, tocat1pinch
șofran2(poate fi sau trece)
1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală)11 kilogram de dovlecel,
turmeric7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
1 lingurita de sare afumata hickory9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri1 lingurita de sare afumata hickory1
suc de fructe galben, sferturi1
dovlecei, sferturiDificultateExpert
Gata În2 hrs
Porții6
Scor De Sănătate30
Rețete înrudite
Parmezan-Popcorn Cu Piper Negru
Cod ars cu brânză elvețiană și migdale
Pui și năut Fattoush
Risotto cu cârnați și spanac
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
5 rețete de hamburger delicios de unice pe care să le încercați astăzi!
Gătind magia sărbătorilor: rețete de neuitat pentru sezon
Încălzește-ți bucătăria cu aceste rețete delicioase din octombrie
7 recomandări alimentare delicioase pentru a ajuta la reducerea anxietății
Încălziți-vă cu aceste rețete confortabile din noiembrie
Explorați cele mai bune idei de supă pentru fiecare gust
Izakayas O călătorie culinară japoneză
Un ghid pentru diferite tipuri de restaurante
Crearea culturii cocktailurilor: o scufundare profundă în mixologie și tendințe moderne
O privire în poveștile inspiraționale ale 3 bucătari emblematici
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
