Cuscus curry cu nuci

Cuscus curry cu nuci
Cuscusul curry cu nuci este un vegan rețetă cu 4 porții. Pentru 77 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 304 calorii, 10g de proteine, și 4G de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 minute. Mergeți la magazin și ridicați nuci, apă, pudră de curry și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, care este solid. Rețete similare sunt Cuscus de culoare Roz (cuscus israelian cu sfeclă și nuci), Salată de cuscus cu pui, curmale și nuci, și Salată de pui curry cu struguri roșii și nuci.

Instrucțiuni

1
Combinați 1 (14 1/4 uncii) poate fără grăsimi, bulion de pui cu sodiu redus, 1/4 cană de apă și 1/2 linguriță de pudră de curry într-o cratiță medie; aduceți la fierbere. Se amestecă 1 (10 uncii) pachet cuscus; acoperiți, îndepărtați de pe foc și lăsați să stea 5 minute. Se amestecă 2 linguri de nuci tocate și 1/2 cană de ceapă verde tăiată; cuscus puf cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(vândut Pe Culoarul De Produse Lactate)(vândut Pe Culoarul De Produse Lactate)
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru ServireStridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
DificultateUșor
Gata În8 m.
Porții4
Scor De Sănătate26
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista