Curry Spaghete-Squash-și-năut toasturi

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 48 calorii, 1g de proteine, și 3G de grăsime per portie. Această rețetă servește 30. Pentru 22 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de coajă de portocală, apă, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este bun. Încercați Curry Spaghete-Squash-și-năut toasturi, Sănătos Curry Spaghete Squash, și Curry Umplute Spaghete Squash pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Așezați dovleceii tăiați în jumătate cu partea în sus pe o foaie de copt și ungeți-o cu 2 linguri de ulei de măsline. Condimentează cu sare și piper negru. Prăjiți dovleceii de spaghete aproximativ 45 de minute, până când carnea este fragedă și ușor rumenită în pete.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Spaghetti Squash

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Se lasă să se răcească ușor.

Între timp, într-o tigaie mare, încălziți restul de 1/4 cană de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa tocată și morcovul și gătiți la foc moderat, amestecând, până când sunt doar înmuiate, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați coriandrul, chimenul, ardeiul roșu zdrobit, coaja de portocală rasă și pasta de curry și gătiți, amestecând, până la parfum, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch