Curry de năut, cartofi și varză

Name: Curry de năut, cartofi și varză
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata varză, bucăți; 1 Oreos dublu umplut chimen uscat prăjit și măcinat sau 1 linguriță doar pudră de chimen; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pudră de curry fierbinte (după gust); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole uscată garbanzo; 4 cuișoare de usturoi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă mărunțită; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi, coajă și cub; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu sau 1/4 habaneros proaspăt sau 1/4 ardei proaspăt scotch bonnet, după gust; 1 Oreos dublu umplut sare (dupa gust)

Nevoie de o fel principal fără gluten și vegan? Curry de năut, cartofi și varză ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 14g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 357 calorii. Pentru 78 cenți pe porție, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 7 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Este un ieftin rețetă pentru fanii mâncării indiene. Dacă aveți la îndemână varză, ulei, ceapă mărunțită și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Burgeri de Năut Curry cu salată de varză de nucă de cocos, Curry De Cartofi De Năut, și Curry De Cartofi, Ignam Și Nucă De Cocos.

Ingrediente

Porții:

1Ceapa galbena medie, tocata

varză, bucăți 1Oreos dublu umplut

chimen uscat prăjit și măcinat sau 1 linguriță doar pudră de chimen 12 lingurițe de pudră de usturoi

pudră de curry fierbinte (după gust)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole uscată garbanzo 4

cuișoare de usturoi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă mărunțită 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi, coajă și cub 0Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de ardei roșu sau 1/4 habaneros proaspăt sau 1/4 ardei proaspăt scotch bonnet, după gust 1Oreos dublu umplut

sare (dupa gust)

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indianul poate fi asociat cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling ross8. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Trupa de cadre de pietre Gruner Veltliner cu un rating de 4.1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 22 de dolari pe sticlă.