Crupe și verdeață la cuptor

Crupe și verdeață la cuptor
Crupe coapte și verdeață ar putea fi doar Sud rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 10. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 273 calorii. Pentru 82 cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca o masă de dimineață. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână unt, parmezan, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este destul de bun. Încercați Grits ' n Greens, Crupe și verdeață, și Crupe și verdeață pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Aduceți sare de usturoi și 4 căni de apă la fiert într-o cratiță mare la foc mediu-mare; se amestecă treptat în grâu. Reduceți căldura la mediu și gătiți, amestecând des, 5 minute sau până se îngroașă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De UsturoiSare De Usturoi
CrupeCrupe
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
3
Se ia de pe foc și se amestecă ceapa și 3 linguri. unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
CeapăCeapă
4
Bateți împreună ouăle și următoarele 4 ingrediente într-un castron mare. Se amestecă aproximativ o pătrime din amestecul de grâu treptat în amestecul de ouă; se adaugă amestecul de grâu rămas, amestecând constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrupeCrupe
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
5
Se toarnă într - un vas de copt ușor uns de 13 x 9 inci.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
6
Topiți restul de 2 linguri. unt și aruncați cu crutoane zdrobite grosier; se presară peste amestecul de grâu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrutoaneCrutoane
UntUnt
CrupeCrupe
7
Coaceți la 350 timp de 30 până la 35 de minute sau până când amestecul este setat și crutoanele sunt maronii aurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrutoaneCrutoane
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
8
Crupe coapte și verdeață cu slănină: pregătiți rețeta conform instrucțiunilor, amestecând 1 (3-oz.) împachetați bucățile de slănină în amestec de ouă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bacon BițiBacon Biți
VerziiVerzii
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
CrupeCrupe
OuăOuă
9
Notă: numai în scopuri de testare, am folosit Oscar Mayer real Bacon Bits.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți Reale De SlăninăBucăți Reale De Slănină

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Riesling, vin spumant și Zinfandel sunt alegerile mele de top pentru Southern. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.
Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett
Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett
Un Kabinett crackly, amidonat și impecabil; foarte limey-pe bază de plante; mai ales appley și mineral; finisaj mentolat stern. Merge cu orice îți place în bucătăria de păsări de curte, crustacee și fructe de mare, mai ales dacă este însoțită de sosuri pe bază de smântână sau unt. Excelent cu salate de vară și cu bucătăria Pacific Rim.
DificultateMediu
Gata În28 m.
Porții10
Scor De Sănătate9
Bucătăriide sud
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista