Crupe-Verdeață Umplute

Name: Crupe-Verdeață Umplute
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 20
Cuisine: de sud
Ingredients: 1 parmezan ras 1 cup. ceapă tocată; 6 mari frunze verzi proaspete; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi cu conținut scăzut de sodiu; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2% lapte cu conținut redus de grăsimi; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 20 creveți și cu vene Sos de piper; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil crupe de gătit rapid nefierte; 85 ardei habenero 3/4 cană mărunțită 2% brânză Cheddar ascuțită

Nevoie de un hor d ' oeuvre fără gluten și vegetarian? Crupe-umplute verdeață ar putea fi o reteta minunat pentru a încerca. O porție conține 43 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 20. Pentru 12 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare din sud. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de crupe de gătit rapid, brânză Cheddar ascuțită, bulion de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 10%. Acest scor este destul de rău. Încercați Grits ' n Greens, Crupe și verdeață, și Grits ' n Greens pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți verdele de collard. Tăiați și aruncați tulpini groase din partea de jos a frunzelor verzi (aproximativ 2 inci); așezați verdele într-un coș cu aburi peste apă clocotită. Acoperiți și aburiți 10 până la 12 minute sau până când verdele sunt fragede. Se răcește complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Collard Greens

Verzii

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm

Aduceți laptele și bulionul la fiert într-o cratiță medie la foc mediu-mare. Se amestecă treptat în grâu. Acoperiți, reduceți căldura la minim și fierbeți, amestecând ocazional, 5 minute sau până când grăsimile sunt îngroșate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

2 Uncii Cheddar Mărunțit

3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se ia de pe foc; se amestecă brânza și următoarele 3 ingrediente, amestecând până se topește brânza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Lăsați să stea 5 minute.

Așezați o frunză de guler pe o suprafață plană și întindeți părțile laterale. Lingura 1/3 cana crupe spre centrul de jos a frunzei. Îndoiți o parte a frunzei peste umplutură. Îndoiți partea opusă a frunzei peste umplutură. Începând de la 1 parte scurt, rola frunze strâns, jeleu-roll moda. Repetați cu frunzele și grăsimile rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Collard Greens

Ardei Arbol

2 Uncii Cheddar Mărunțit

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Bomboane Life Savers

Puneți mănunchiurile într-un singur strat într-un coș cu aburi; abur, acoperit, 10 până la 15 minute sau până când este încălzit complet.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm

Se servește cu sos de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Notă: doar în scopuri de testare, am folosit ardei iute din Louisiana în oțet pentru sosul de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

1 Cană De Usturoi Tocat

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Echipamente

2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Ingrediente

Porții:

1parmezan ras

1 cup. ceapă tocată 6mari

frunze verzi proaspete 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi cu conținut scăzut de sodiu 1cp. legume (de exemplu, spanac)

4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2% lapte cu conținut redus de grăsimi 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)20creveți și cu vene

Sos de piper 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

crupe de gătit rapid nefierte 85ardei habenero

3/4 cană mărunțită 2% brânză Cheddar ascuțită

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Sudul funcționează foarte bine cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu alimentele sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Domaine Leseurre Dry Cuvee Classique Riesling. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.

Domaine Leseurre Dry Cuvee Classique Riesling

Sucul Riesling al lui Domaine Leseurre este fermentat 100% în rezervoare inoxidabile. În timp ce se află pe drojdie, vinul este agitat Manual (B) o dată pe lună, timp de 11 luni. Acest proces dezvoltă o complexitate suplimentară de arome și arome. Acest Riesling uscat are mirosuri de flori de citrice și coajă de lămâie, stratificate pe palat cu indicii de pere. Acest riesling se împerechează bine cu amandine de păstrăv, stridii crude și este un aperitiv minunat.