Crisper Whisperer: cum să-ți consumi legumele nepotrivite

Name: Crisper Whisperer: cum să-ți consumi legumele nepotrivite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley (1 uncie în greutate, aproximativ 4 până la 6 crenguțe); 1 mână A de ierburi mixte, tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 9 creveți și cu vene Câteva măcinări generoase de piper negru; 1 smalls ceapă roșie, tăiată fin; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Despre total de legume mixte; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe uscate, cum ar fi boabe de grâu, farro, orez brun sau sălbatic, quinoa* sau cuscus

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați mai clar Whisperer: cum să vă folosiți legumele nepotrivite. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 243 calorii, 6g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 1,01 USD pe porție. 16 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, sare, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este uimitor. Încercați Crisper Whisperer: ce să faci cu prea multă varză, Crisper Whisperer: ce este un Cucuzza, și The Crisper Whisperer: Borcanul Lui Cezar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Mai întâi, alege-ți cerealele. Clătiți-l bine sub apă curentă într-o sită cu ochiuri fine, apoi gătiți în apă clocotită, bine sărată, conform instrucțiunilor ambalajului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Scurgeți dacă este necesar.

Între timp, într-un castron mare, combinați uleiul, oțetul, sarea și piperul și bateți pentru a se amesteca bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați ceapa roșie tăiată cubulețe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Alegeți, pregătiți și adăugați legumele. Știu că este un salt de credință, dar există multe alegeri bune aici și puține nu atât de bune. Puteți opta pentru o combinație de texturi sau o abordare mai simplă. Alegerile bune includ: verdeață cu frunze aburite, cum ar fi kale, collards, chard, spanac și altele asemenea, scurse bine și tăiate în bucăți de mușcătură

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Collard Greens

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Chard Elvețian

Kale

Squash de vară la grătar sau vinete

Ingrediente de care veți avea nevoie

Squash De Vară

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Morcovi cruzi tăiați cubulețe, ardei, țelină, castraveți, roșii sau ridichi

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Dovlecei de iarnă sau legume rădăcinoase, tăiate cubulețe și prăjite

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 1/2 Kilograme De Cartofi Medii Cu Coaja Albă, Curățați și Tăiați în Bucăți

Squash De Iarnă

Alegeți și adăugați ierburile. Un amestec de două părți busuioc, două părți pătrunjel și o parte mentă ar funcționa bine cu o mare varietate de legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil