Crisp spiced fish fingers

Name: Crisp spiced fish fingers
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 300 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de eglefin gros; 2 Bucăți de caramele Heath Bar făină de porumb; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1/2 portocala, coaja proaspat rasa; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de floarea soarelui; 1 ardei iute roșu, feliat fin; 12 frunze de busuioc, rupte, plus 3 frunze suplimentare de servit; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 suc de lămâie, plus pene de tei de servit; 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Orez parfumat Thailandez

Dacă aveți în jur 25 minute pentru a petrece în bucătărie, degetele de pește condimentate clare ar putea fi un minunat fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă pentru a încerca. Acest fel principal are 517 calorii, 31g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Pentru $3.91 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 23 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână suc de lime, ulei de floarea soarelui, mămăligă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 73%, care este solid. Încercați Linte crocante în stil Falafel și degete de broccoli, Degete crocante de tofu cu sos de miere-kalamansi, și Degete De Pește pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați peștele în bucăți de aproximativ 5 x 10cm. Se usucă cu un prosop de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

Se amestecă făina de porumb și mămăliga pe o farfurie și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Adăugați eglefinul și întoarceți-l pentru a acoperi amestecul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Eglefin

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare și adăugați degetele de eglefin. Gatiti 5-8 minute, intoarcandu-va ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Eglefin

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți din tigaie și scurgeți pe hârtie de bucătărie. Păstrați cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Ștergeți tigaia cu un prosop de bucătărie. Reveniți la căldură și adăugați uleiul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ardeiul iute și gătiți timp de 1 min, apoi scoateți-l de pe foc și adăugați busuiocul, soia și sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Gatiti orezul timp de 10-12 minute, pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Se scurge bine și se servește cu degetele de eglefin, sos picant, pene de tei și câteva frunze de busuioc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate

Pană De Var

Eglefin

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

3001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de eglefin gros 2Bucăți de caramele Heath Bar

făină de porumb 2Bucăți de caramele Heath Bar

1/2 portocala, coaja proaspat rasa 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de floarea soarelui 1

ardei iute roșu, feliat fin 12

frunze de busuioc, rupte, plus 3 frunze suplimentare de servit 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 1

suc de lămâie, plus pene de tei de servit 1001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Orez parfumat Thailandez

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.