Creveți și scoici fript

Name: Creveți și scoici fript
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Brânză feta mărunțită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt, tăiat în bucăți; 1 halbă roșii cherry, înjumătățite; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 6 creveți și cu vene Pâine franceză; 3 cuișoare de usturoi, presate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 1 pinch Pinch de ardei roșu zdrobit uscat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici de mare (felie în jumătate dacă are mai mult de 1 inch grosime); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți decojiți și deveined; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Sos Worcestershire

Creveții și scoicile fripte ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 182 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 3,16 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Un amestec de sare, scoici de mare, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 56%, ceea ce este destul de bun. Încercați Creveți și scoici fript, Scoici Fript, și Scallops Fript Provensale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broiler cu grătar de cuptor la 6 inci distanță de element.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți untul într-o tigaie mare de prăjire și puneți tigaia în cuptor doar până când untul se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți tigaia din cuptor și amestecați vinul și următoarele 6 ingrediente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați creveți, scoici și roșii, aruncând pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Întoarceți tigaia la cuptor și fierbeți 3 minute. Se amestecă creveții și se transformă scoicile; se fierbe încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți tigaia din cuptor și adăugați spanacul, aruncând aproximativ 1 minut sau până când este ușor ofilit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Se servește cu pâine franceză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Franceză

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Varză Mov, Feliată Mărunt

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1421 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Brânză feta mărunțită 0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

unt, tăiat în bucăți 1halbă

roșii cherry, înjumătățite 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 6creveți și cu vene

Pâine franceză 3

cuișoare de usturoi, presate 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 1pinch

Pinch de ardei roșu zdrobit uscat 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

scoici de mare (felie în jumătate dacă are mai mult de 1 inch grosime)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți decojiți și deveined 12 lingurițe de pudră de usturoi

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.