Creveți și Crab Bouillabaisse

Name: Creveți și Crab Bouillabaisse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 142 ardei habenero Pâine franțuzească, prăjită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de bulion de pui fără sare, nediluat; 227 ardei habenero carne proaspătă de crab, drenată; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 454 ardei habenero creveți proaspeți de dimensiuni medii necojite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1 cană de orz alb perlat

Creveți și Crab Bouillabaisse ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 34G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 279 calorii. Această rețetă servește 5 și costă 4,65 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați vin, pâine, coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Creveți Bouillabaisse Fondue, Creveți curry și morcov Bouillabaisse, și Versiunea mea simplificată de pește Bouillabaisse - Ma bouillabaisse simplifi Olive pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Peel și devein creveți. Aduceți apa la fiert într-o cratiță mare; adăugați creveți și gătiți 3 până la 5 minute sau până când creveții devin roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se scurge bine și se lasă deoparte.

Înveliți un cuptor olandez cu spray de gătit; adăugați ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Se pune la foc mediu-mare până se încălzește.

Adăugați roșii și următoarele 5 ingrediente; sotati 5 minute sau pana cand ceapa este frageda.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați bulion; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Adăugați creveți, carne de crab, coriandru și vin. Reduceți căldura și fierbeți 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

Crabmeat

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Pentru a servi, așezați 1 felie de pâine în fiecare din cele 5 boluri; oală 1 1/2 căni de supă peste fiecare porție.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Polonic

Echipamente

Orz Alb Perlat

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Polonic

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 142ardei habenero

Pâine franțuzească, prăjită 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 3cuișoare

usturoi, tocat 1Oreos dublu umplut

coriandru măcinat 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de bulion de pui fără sare, nediluat 227ardei habenero

carne proaspătă de crab, drenată 1Oreos dublu umplut

fripturi de carne din New York 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 454ardei habenero

creveți proaspeți de dimensiuni medii necojite 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate 1Ceapa galbena medie, tocata

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Ostertag Les Jardins Pinot Gris. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 35 de dolari pe sticlă.

Ostertag Les Jardins Pinot Gris

Certificat biodinamic și practicant din 1998, Domaine deține 35,5 acri de podgorii în peste 88 de parcele separate răspândite în satele Epfig, Nothalten, Itterswiller, Ribeauvill XV și alb XV. Strugurii sunt recoltați manual, presați ușor și fermentați cu drojdii indigene până se usucă complet. Vinul este apoi îmbătrânit, sur lie, în butoaie vechi de stejar de 228 L, timp de 9 luni.