Creveți prăjiți peste salată de fasole și porumb negru
Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Creveții prăjiți peste salata de fasole și porumb negru ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru $ 4.09 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție conține 381 calorii, 38g de proteine, și 8g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână sare, ulei de măsline, sos Worcestershire și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată de fasole neagră, porumb și creveți, Salată de fasole neagră, porumb și creveți, și Creveți la grătar Chipotle Lime cu Salsa de porumb și fasole neagră.
Instrucțiuni
1
Pentru a pregăti creveți marinați, combinați primele 6 ingrediente într-o pungă mare cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
2
Adăugați creveți în pungă; sigiliu. Marinați la frigider 1 oră, întorcându-vă ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
3
Scoateți creveții din pungă; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
4
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)
5
Așezați creveții pe o tigaie de pui acoperită cu spray de gătit. Se fierbe 4 minute sau până când creveții sunt gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Echipamente pe care le vei folosi
Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat
6
Pentru a pregăti salata, combinați roșiile și următoarele 5 ingrediente (roșii prin jalapeo) într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
7
Combinați 1/4 cană suc de lămâie, ulei, chimen, sare și piper negru într-un castron mic; se amestecă cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Avocado Hass Ușor Piure
Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-o
8
Se toarnă pansamentul peste amestecul de fasole; aruncați bine. Puneți salata pe fiecare din cele 6 farfurii; deasupra cu creveți.
Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Menage un Trois lumina reflectoarelor Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 11 dolari pe sticlă.