Couscous De Conopidă
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați cuscusul de conopidă. Această rețetă face 6 porții cu 239 calorii, 7g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Food.com are 9 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, cuscus israelian, oțet de vin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Încercați Conopida "Cuscus", Couscous de conopidă, și conopidă condimentată "cuscus" pentru rețete similare.
Ingrediente
7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![flori de conopidă]()
flori de conopidă0(poate fi sau trece)![poate dieta sifon]()
poate dieta sifon11 kilogram de dovlecel,![2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu]()
2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![afine uscate (sau curmale tocate)]()
afine uscate (sau curmale tocate)3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![cuscus israelian]()
cuscus israelian2(iarnă)![ulei de măsline, divizat]()
ulei de măsline, divizat1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii]()
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată![1 cană de orez sălbatic, clătit bine]()
1 cană de orez sălbatic, clătit bine1![ceapă eșalotă, feliată]()
ceapă eșalotă, feliată
flori de conopidă0(poate fi sau trece)
poate dieta sifon11 kilogram de dovlecel,
2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
afine uscate (sau curmale tocate)3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
cuscus israelian2(iarnă)
ulei de măsline, divizat1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată
1 cană de orez sălbatic, clătit bine1
ceapă eșalotă, feliatăDificultateUșor
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate13
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Salată de top cu alama cu sos italian
Salată de varză cu trei ardei
Bezele Chantilly cu fructe de pădure prăjite
Coacerea cu fasole verde și porumb
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Tot ce trebuie să știți despre mâncărurile tradiționale germane
Cum să gătești orez sushi
Cum să faci înghețată într-o pungă
Cum se prepară sushi
Cum să faci paste vegane
19 rețete cu avocado, astfel încât să nu mai irosești niciodată una
21 de rețete de varză de mâncat în fiecare noapte a săptămânii
14 rețete fantastice de castraveți pentru sfârșitul verii
16 rețete sănătoase de varză
23 de rețete cu spanac pe care veți dori să le mâncați în fiecare zi
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
