Cotlete de miel la grătar cu Charmoula
Nevoie de un fără gluten, fără lactate, paleolitic și garnitură primară? Cotletele de miel la grătar cu Charmoula ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 6 și costă 1,11 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 181 calorii. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de Foodnetwork. Această rețetă este plăcută de 5 mâncăruri și bucătari. Un amestec de ulei de măsline, boia de ardei, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 53 minute. În general, această rețetă câștigă un destul de bine scor spoonacular de 48%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Cotlete de miel la grătar cu Charmoula, Cotlet De Miel Charmoula La Grătar, și Cotlet De Miel Charmoula La Grătar.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Puneți grătarul preîncălzit la foc mediu-mare.
Într-un castron mic combinați sarea, chimenul, boiaua și cayenne.
Presărați jumătate din amestecul de condimente peste cotlet și lăsați să stea la temperatura camerei timp de 30 de minute.
Pentru Charmoula: într-un robot de bucătărie sau blender, adăugați amestecul de condimente rămas, ceapa, pătrunjelul, coriandru, usturoiul, uleiul de măsline, coaja de lămâie și sucul. Se amestecă până se omogenizează și se condimentează cu sare și piper, după gust. Pune deoparte.
Periați cotletele cu ulei de măsline și puneți-le pe grătar. Grătiți până când mielul este mediu-rar, aproximativ 4 până la 6 minute pe fiecare parte.
Transferați cotletele într-un platou de servire și serviți cu charmoula.