Cotlete de curcan cu mazăre și morcovi
Cotletele de curcan cu mazăre și morcovi necesită aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 291 calorii, 26g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $2.93 pe portie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de morcovi tăiați pentru bebeluși, cotlete de piept de curcan, păstăi de mazăre cu zahăr și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 64%, ceea ce e bine. Încercați Cotlete de curcan cu mazăre și morcovi, Morcovi și mazăre de zahăr, și Morcovi cu mazăre de zahăr pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați curcanul într-un vas de sticlă sau plastic puțin adânc.
Se toarnă pansament peste curcan; întoarceți curcanul pentru a acoperi uniform. Acoperiți vasul; lăsați să stea 20 de minute la temperatura camerei.
Pulverizați tigaia de 12 inci cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu.
Scurgeți pansamentul din curcan; pat curcan uscat. Gatiti curcanul in tigaie 3 pana la 5 minute, intorcand o data, pana se rumeneste.
Adăugați morcovi și apă. Top curcan și morcovi cu păstăi de mazăre. Capac; gatiti 7-9 minute sau pana cand morcovii sunt fragezi si curcanul nu mai este roz in centru.