Cotlet de porc la grătar cu piersici și fasole

Name: Cotlet de porc la grătar cu piersici și fasole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Muștar Dijon; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham maghiran proaspăt tocat, împărțit; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham dressing lamaie piper; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) kosher salt plus mai mult; 567 ardei habenero cupe fasole pol (cum ar fi Romano, haricots verts, ceară galbenă sau fasole verde), tăiate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline plus mai mult pentru stropire; 3 piersici semi-coapte, înjumătățite, fără sâmburi; 8 puțin dovlecel tocat Piper negru proaspăt crăpat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil inele de eșalotă feliate subțire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin alb

Această rețetă servește 8. O porție conține 360 calorii, 7g de proteine, și 28G de grăsime. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Dacă aveți muștar dijon, ulei de măsline, sare kosher și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cotlet de porc prăjit cu piersici și fasole verde, Cotlete de porc coapte suculente cu piersici și fasole verde, și Cotlet de porc la grătar și piersici.

Instrucțiuni

Combinați 1/2 cană de ulei de măsline și legumeulei într-o ceașcă de măsurare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Cupa De Măsurare

Combinați 2 lingurimarghiran, muștar Dijon, usturoi și oțetîntr-un castron mediu. Bateți încet amestecul de uleiîn amestecul de plante până la crem. Asezoneazăgust cu piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Muștar Dijon

Usturoi

Piper

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Transferați aproximativ 1/4 cană de îmbrăcăminte într-un castron mic; acoperiți și răciți.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Condimentați Cotletele de porc cu 4 lingurițe de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Porc

Sare

Transferați într-o pungă de plastic resigilabilă; se toarnărămânând pansament, răspândind uniformpentru a distribui. Sac de etanșare; se răcește cel puțin4 ore și până la 24 de ore.

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Gatiti fasolea intr-o oala mare de fierbereapa sarata, amestecand ocazional, pana lacrisp-fraged, 3-5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Scurgere; transferîntr-un castron mare cu apă cu gheață pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se scurgefasole; se usucă.

Transferați fasolea, rămânând 1 lingură de maghiran și șalotă într-un castron mediu; aruncați cu suficient pansament rezervat pentru a acoperi și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Maghiran

Ceapă Eșalotă

Fasole

Construiți un foc mediu într-un grătar cu cărbune sau încălziți un grătar cu gaz la mediu-înalt.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți Cotletele de porc din pungă, răzuind excesul de îmbrăcăminte. Cotletele la grătar, întorcându-se ocazionalpe toate părțile, până se rumenesc și se fierb, aproximativ 20 de minute în total. (Asigurați-vă că gătiți și cotlete groase pe margini și topiți fâșiile subțiri de grăsime albă; se vor găti mai uniform.)

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați piersicile într-un castron mediu; stropițicu puțin ulei de măsline și presărați sare.Aruncă pentru a acoperi. Grătați piersicile, tăiate cu fața în jos, până când încep să se înmoaie și să se încarce, 4-6minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate