Cotlet de porc cu vinete

Cotlet de porc cu vinete
Reteta cotlete de porc cu vinete pot fi făcute în aproximativ 30 de minute. Această rețetă servește 4 și costă 2,18 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 32g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 307 calorii. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. 8 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de conserve de roșii, cotlet de porc, oțet balsamic și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Cotlet de miel cu salată de vinete afumată, Cotlet de porc la cuptor cu usturoi + cotlet de porc gratuit, și Asiatice vinete & carne de porc hotpot.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o cratiță mare, introduceți vinetele, apoi prăjiți la foc mediu timp de 5 minute până se înmoaie și devin aurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Se toarnă oțetul. Odată ce barbotarea dispare, amestecați zahărul, urmat de roșii, busuioc și condimente după gust. Se amestecă bine și se gătește la foc mare timp de 5 minute, până când sosul s-a îngroșat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
3
Între timp, încălziți grătarul la mediu și condimentați carnea de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativFund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
4
Așezați cotletele sub grătar timp de 15 minute, întorcându-se la jumătate, până devin aurii și fierte.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
5
Serviți cotletele cu vinetele pe lateral.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate27
Revista