Cotlet de porc cu vinete

Cotlet de porc cu vinete
Reteta cotlete de porc cu vinete pot fi făcute în aproximativ 30 de minute. Această rețetă servește 4 și costă 2,18 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 32g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 307 calorii. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. 8 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de conserve de roșii, cotlet de porc, oțet balsamic și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Cotlet de miel cu salată de vinete afumată, Cotlet de porc la cuptor cu usturoi + cotlet de porc gratuit, și Asiatice vinete & carne de porc hotpot.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o cratiță mare, introduceți vinetele, apoi prăjiți la foc mediu timp de 5 minute până se înmoaie și devin aurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
2
Se toarnă oțetul. Odată ce barbotarea dispare, amestecați zahărul, urmat de roșii, busuioc și condimente după gust. Se amestecă bine și se gătește la foc mare timp de 5 minute, până când sosul s-a îngroșat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
3
Între timp, încălziți grătarul la mediu și condimentați carnea de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per AmbalajUlei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Așezați cotletele sub grătar timp de 15 minute, întorcându-se la jumătate, până devin aurii și fierte.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Serviți cotletele cu vinetele pe lateral.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate27
Revista