Cotlet De Porc Caramelizat Cajun

Name: Cotlet De Porc Caramelizat Cajun
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Condimente Cajun; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm zahăr brun deschis; 2 inch gros) cotlete de carne de porc dezosate; 4 creveți și cu vene Sare dupa gust

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete Creole, așa că încercați Cotletele de porc Cajun caramelizate. Pentru 15 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 35 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați condimentul cajun, zahărul brun, sarea și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 10 minute. Cu o lingură scor de 38%, acest fel de mâncare nu este atât de grozav. Încercați Cotlet De Porc Cajun, Cotlet De Porc Sufocat Cajun, și Cotlet De Porc Portocaliu Cajun pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la 350 până la 400 (mediu-mare) căldură.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Așezați Cotletele de porc între 2 foi de folie de plastic rezistentă; aplatizați până la grosimea de 1/2 inci folosind un știft sau o parte plană a unui ciocan de carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Porc

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Amestecați împreună zahărul brun și condimentul Cajun; frecați amestecul peste Cotletele de porc. Cotlete de porc la grătar, acoperite cu capac de grătar, 4 minute pe fiecare parte sau până se termină. Condimentează cu sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

Umăr

Cotlet De Porc

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Echipamente

Fulgi De Legume

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Condimente Cajun 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

zahăr brun deschis 2inch

gros) cotlete de carne de porc dezosate 4creveți și cu vene

Sare dupa gust

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Cotletul de porc funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Riesling. Chardonnay se potrivește cu cotlete simple sau cotlete într-un sos de unt sau smântână, riesling uscat completează adaosurile dulci precum muștarul de miere sau merele, iar pinot noir este un pariu sigur pentru mâncărurile de porc în general. Ai putea încerca Hanna Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.

Hanna Chardonnay

Cu o culoare de miere strălucitoare și paie aurie, acest vin aduce arome de piersică la grătar, plăcintă cu pere, cu caramel, plantain,ananas. Pe gust, felie proaspătă de mere cu crustă de plăcintă, caramel, plăcintă cu pere, piersică la grătar, pâine prăjită și banană.