Cotletele de miel cu mere saut ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 105 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Dacă aveți cuișoare măcinate, sare, apă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Cu o lingură scor de 15%, acest fel de mâncare nu este atât de extraordinar. Încercați Cotlet de porc cu mere saut, Cotlet de porc cu mere și piersici saut, și Cotlet De Porc Cu Mere Si Mamaliguta Saut Si Mamaliguta pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți o tigaie mare acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați miel; gatiti 5 minute pe fiecare parte sau pana la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
3
Scoateți mielul din tigaie; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați unt în tigaie, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Adăugați mere; saut 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
6
Adăugați zahăr brun, apă, sare, scorțișoară și cuișoare; gatiti 2 minute sau pana se dizolva zaharul, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Umăr
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Suc De Lămâie, Opțional
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă