Cod poșat cu sos de pătrunjel

Name: Cod poșat cu sos de pătrunjel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Sare grosieră; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de cod fiecare), jupuite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arpagic proaspăt tocat mărunt; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate, plus crenguțe pentru garnitură; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie (aproximativ 2 lămâi); 1 benzi coaja de lămâie (3 inci); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pește sau legume de casă sau cumpărate din magazin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană lapte integral sau smântână

Codul poșat cu sos de pătrunjel este un pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru $3.04 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 208 calorii, 27G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă de la wholeliving.com are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână sare grosieră, bulion de legume, făină și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Gatiti cartea: oua Pocate in sos de rosii pe cuscus cu Oregano si patrunjel, Cuscus De Somon Pocat Și Pătrunjel, și Tăiței Ramen cu ouă Pocate și pătrunjel.

Instrucțiuni

Topiți untul la foc mediu într-o cratiță mică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați făină; bateți până se formează o pastă. Reduceți căldura la minim; gatiti, batand, 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Șoptind constant, turnați laptele într-un flux lent și constant; bateți până se încorporează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Bateți în stoc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Adăugați 1/2 linguriță de sare și gătiți, amestecând ocazional, 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Se ia de pe foc; lăsați să stea 10 minute pentru a se îngroșa ușor. Se amestecă pătrunjelul și arpagicul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Sare grosieră 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de cod fiecare), jupuite 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

făină universală 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

arpagic proaspăt tocat mărunt 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate, plus crenguțe pentru garnitură 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie (aproximativ 2 lămâi)1benzi

coaja de lămâie (3 inci)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pește sau legume de casă sau cumpărate din magazin 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană lapte integral sau smântână

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.