Cod Fiert În Lapte De Cocos

Name: Cod Fiert În Lapte De Cocos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci de fag maro (pot înlocui orice ciupercă ușoară, cu aromă delicată); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de cod (pot înlocui orice pește alb ferm sau somon); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. vin alb sec; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel cu frunze plate, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi tarhon proaspăt, tocat + mai mult pentru garnitură; 2 creveți și cu vene sare + piper după gust; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă tocată; 1 mână măcriș proaspăt (poate înlocui alte verdeață de primăvară); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Codul poșat în laptele de cocos este un fără gluten, primar și pescatarian felul principal. Această rețetă face 2 porții cu 663 calorii, 44G de proteine, și 37g de grăsime fiecare. Pentru $7.34 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 28 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de sare, pătrunjel cu frunze plate, lapte de cocos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Creveți Pocați în lapte de cocos cu ierburi proaspete (Yerra Moolee), Creveți Pocați în lapte de cocos cu ierburi proaspete (Yerra Moolee), și Lapte auriu: Turmeric cremos și ceai de ghimbir cu lapte de cocos.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 200 degrees.In o tigaie mare, se topesc o lingura de unt la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se adaugă șalotele și se sotează, amestecând, timp de aproximativ 2-3 minute pentru a se înmuia. Sare și piper ambele părți ale fileurilor de cod și puneți-le în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Jumătate De Pungă Mărimea 41 Creveți Prefierți și Decojiți

Frișcă Suplimentară Groasă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați vinul și apa și braconați Codul până la fiert, aproximativ 7 minute. Folosind o spatulă mare, scoateți codul din bulion și puneți-l în boluri de supă largi și puțin adânci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți bolurile cu cod în cuptor pentru a se încălzi.Ridicați căldura pe bulion și aduceți la fierbere pentru a reduce cu aproximativ o ceașcă. Reduceți căldura la mediu scăzut și adăugați laptele de cocos, untul rămas, tarhonul și pătrunjelul și amestecați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Adăugați ciuperci și gătiți timp de aproximativ cinci minute, până când ciupercile sunt fragede. Opriți căldura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Se adaugă sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Scoateți bolurile din cuptor. Împărțiți măcrișul proaspăt între boluri. Bulion de oală peste pește și măcriș.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sorrel

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Polonic

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se ornează cu frunze proaspete de tarhon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Proaspăt

Serviți imediat.

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Polonic

Ingrediente

Porții:

571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci de fag maro (pot înlocui orice ciupercă ușoară, cu aromă delicată)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de cod (pot înlocui orice pește alb ferm sau somon)3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

vin alb sec 12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel cu frunze plate, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

tarhon proaspăt, tocat + mai mult pentru garnitură 2creveți și cu vene

sare + piper după gust 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă eșalotă tocată 1mână

măcriș proaspăt (poate înlocui alte verdeață de primăvară)2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Pinot Gris. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.