Cod Cu Ochi Albaștri Cu Sos Curry

Name: Cod Cu Ochi Albaștri Cu Sos Curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 270 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de cocos (nu cremă de cocos); 4 fileuri file de pește de cod cu ochi albaștri fără piele (aproximativ 600g); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de pește; 1 lasă coriandru suplimentar (pentru a garnisi); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze de coriandru, tocate; 2 mari usturoi, mănuși zdrobite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 Bucăți de caramele Heath Bar frunze de tei kaffir, mărunțite fin (makrut) sau două lingurițe de coajă de tei; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pastă de curry roșie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional

Codul cu ochi albaștri cu sos Curry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.88 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 450 calorii, 33g de proteine, și 31g de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare Indian. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Dacă aveți la îndemână pastă de curry, pește de cod cu ochi albaștri, frunze suplimentare de coriandru și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, Foaie Tigaie Chili Lime Cod, și Elefant Albastru Thai Curry Roșu pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2701 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte de cocos (nu cremă de cocos)4fileuri

file de pește de cod cu ochi albaștri fără piele (aproximativ 600g)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de pește 1lasă

coriandru suplimentar (pentru a garnisi)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

frunze de coriandru, tocate 2mari

usturoi, mănuși zdrobite 2Bucăți de caramele Heath Bar

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2Bucăți de caramele Heath Bar

frunze de tei kaffir, mărunțite fin (makrut) sau două lingurițe de coajă de tei 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pastă de curry roșie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc de lămâie, opțional

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Gifft de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.