Cod cu fructul Mării - - - Merluzzo ai Frutti di Mare

Name: Cod cu fructul Mării - - - Merluzzo ai Frutti di Mare
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO lingurita rozmarin uscat; 1 Oreos dublu umplut fulgi de chili fierbinte; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cockles sau alte scoici mici; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de cod, piele și oase îndepărtate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 4 cuișoare usturoi, felii subțiri; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO midii, curățate, cu barbă și clătite; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 1 Ceapa spaniolă, tăiată în zaruri de 1/4 inch; 1 buchet Pătrunjel Italian, tocat pentru a da 1/4 cană; 4 creveți și cu vene Sare și piper, după gust

Cod cu fructe de mare - - - Merluzzo ai Frutti di Mare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 6,56 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 499 calorii, 51G de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Dacă aveți la îndemână file de cod, pătrunjel, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este excelent. Frutti di Mare, Frutti di Mare, și Linguine ai Frutti di Mare sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-o tigaie de 14 până la 16 inci, încălziți 4 linguri de ulei de măsline până aproape de fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa și usturoiul și sotati 3 până la 5 minute, până se înmoaie și se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ceapă

Adăugați roșiile și fulgii de chili și aplatizați roșiile cu o furculiță, permițându-le să-și elibereze sucurile. Gatiti 10 minute, pana cand rosiile s-au destramat complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Tomate

Adăugați vinul și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vin

Adăugați codul, midiile și cocoșii, reduceți focul la foc mic și acoperiți, lăsând să gătească timp de 10 minute, până când peștele este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cockles

Midii

Pește

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Se ia de pe foc, se presară pătrunjel, se stropește cu uleiul de măsline rămas, se condimentează cu sare și piper și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei De Măsline

Pătrunjel

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

lingurita rozmarin uscat 1Oreos dublu umplut

fulgi de chili fierbinte 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cockles sau alte scoici mici 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de cod, piele și oase îndepărtate 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 4cuișoare

usturoi, felii subțiri 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

midii, curățate, cu barbă și clătite 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin 1

Ceapa spaniolă, tăiată în zaruri de 1/4 inch 1buchet

Pătrunjel Italian, tocat pentru a da 1/4 cană 4creveți și cu vene

Sare și piper, după gust

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.