Coaste Vitrate Tropicale

Coaste Vitrate Tropicale
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Coaste tropicale glazurate ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție conține 966 calorii, 81G de proteine, și 47G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 3,86 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de coaste de porc pentru copii, zahăr brun, ghimbir și usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma zahărul brun, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 73%. Încercați Coaste De Ispită Dulce: Coaste De Rezervă Glazurate Cu Tamarind, Coaste din spate pentru bebeluși cu sos Tropical BBQ, și Plăcintă Cu Fructe Tropicale Glazurate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați carnea în coaste individuale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
2
Așezați într-o pungă mare de plastic resigilabilă.
Echipamente pe care le vei folosi
Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2
3
Combinați 1/2 cană de oțet de orez, sos de soia, zahăr brun, ghimbir și usturoi; se amestecă bine și se toarnă peste coaste. Închideți geanta în siguranță, întorcându-vă pentru a acoperi. Se dă la frigider 4 ore, întorcându-se la jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Sos De Prune1 1/2 Cani Sos De Prune
UmărUmăr
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
4
Într-un castron mic, combinați restul de 2 linguri de oțet de orez și gem. Rezervați 1/4 cană pentru un sos de scufundare, dacă doriți. Preîncălziți cuptorul la 42
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De ScufundareSos De Scufundare
1 1/2 Cani Sos De Prune1 1/2 Cani Sos De Prune
GemGem
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
5
Scurgeți coastele și aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
6
Așezați un suport pe o tigaie sau o foaie de copt căptușită cu folie. Aranjați coaste, cu partea cărnoasă în jos, pe raft; ungeți cu amestec de gem.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
GemGem
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
Varză Mov, Feliată MăruntVarză Mov, Feliată Mărunt
Creveți SotațiCreveți Sotați
7
Coaceți în partea superioară a cuptorului 20 de minute. Întoarceți coastele; ungeti din belșug. Continuați să coaceți 15 minute sau până se rumenesc bine. Aruncați orice sos rămas folosit pentru ungere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
8
Serviți coaste cu sos de scufundare rezervat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De ScufundareSos De Scufundare
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
9
Timp total de preparare și gătire: 45 de minute (nu include timpul de marinare)
10
Bacsis: coastele pot fi la grătar la foc indirect.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
11
Per porție (fel principal): 874 calorii; 51G proteine; 29G carbohidrați; 61G grăsimi; 242 mg colesterol; 732 mg sodiu
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista