Coaste la grătar cu porumb și salată de mazăre cu ochi negri

Coaste la grătar cu porumb și salată de mazăre cu ochi negri
Coaste la grătar cu porumb și salată de mazăre cu ochi negri ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 657 calorii, 63G de proteine, și 36g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,57 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați coaste de porc cumpărate pentru copii, ardei iute jalape, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Salsa De Căpșuni Pentru Desert ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Epicurious. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 78%, care este solid. Coaste la grătar cu porumb și salată de mazăre cu ochi negri, Salată de porumb și mazăre cu ochi negri, și Salată de orez sălbatic cu porumb și mazăre cu ochi negri sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Combinați salsa, porumbul, mazărea cu ochi negri, ardeiul gras, coriandrul și jalapele Circulo într-un castron mediu. Condimentează după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ardei GrasArdei Gras
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
Dientes De AjoDientes De Ajo
PorumbPorumb
MazăreMazăre
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Pregătiți grătarul (foc mediu-mare). Grătiți coastele până se încălzesc, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CoasteCoaste
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
3
Tăiați rafturile în secțiuni cu 4 coaste sau tăiați în coaste individuale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CoasteCoaste
4
Se servește cu salată de porumb și mazăre cu ochi negri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PorumbPorumb
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate25
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista