Coaste Din Spate Pentru Copii La Grătar Chinezesc

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați coastele chinezești la grătar. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 91G de proteine, 62g de grăsime, și un total de 1047 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.87 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ulei vegetal, usturoi, miere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Coaste La Grătar Pentru Copii, Coaste La Grătar Pentru Copii, și Coaste La Grătar Pentru Copii.
Instrucțiuni
Preincalziti cuptorul la 400 F cu rack-ul in mijloc. Tapetați o tigaie de 17 pe 12 pe 1 inch cu folie.
Ghimbir pur, usturoi, sos de soia și ulei într-un blender, apoi transferați într-un castron și amestecați în sos hoisin și miere. Rezervați 1/2 cană de sos și acoperiți coastele cu restul.
Aranjați coastele, părțile cărnoase în jos, în tigaie și coaceți, întorcând și ungând o dată cu o parte din sosul rezervat la jumătatea coacerii, până când sunt fierte, aproximativ 40 de minute.
Periați coastele, părțile cărnoase în sus, cu sosul rămas. Se fierbe la 4 până la 5 inci de la căldură până când marginile sunt ușor carbonizate, 4 până la 8 minute.