Coaste Din Spate Pentru Copii La Grătar Chinezesc

Coaste Din Spate Pentru Copii La Grătar Chinezesc
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați coastele chinezești la grătar. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 91G de proteine, 62g de grăsime, și un total de 1047 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.87 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ulei vegetal, usturoi, miere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Coaste La Grătar Pentru Copii, Coaste La Grătar Pentru Copii, și Coaste La Grătar Pentru Copii.

Instrucțiuni

1
Preincalziti cuptorul la 400 F cu rack-ul in mijloc. Tapetați o tigaie de 17 pe 12 pe 1 inch cu folie.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
CuptorCuptor
2
Ghimbir pur, usturoi, sos de soia și ulei într-un blender, apoi transferați într-un castron și amestecați în sos hoisin și miere. Rezervați 1/2 cană de sos și acoperiți coastele cu restul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos HoisinSos Hoisin
Sos De SoiaSos De Soia
UsturoiUsturoi
GhimbirGhimbir
MiereMiere
SosSos
CoasteCoaste
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
BatetiBateti
BolBol
3
Aranjați coastele, părțile cărnoase în jos, în tigaie și coaceți, întorcând și ungând o dată cu o parte din sosul rezervat la jumătatea coacerii, până când sunt fierte, aproximativ 40 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
CoasteCoaste
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
TigaieTigaie
4
Porniți broiler.
Echipamente pe care le vei folosi
Pui BroilerPui Broiler
5
Periați coastele, părțile cărnoase în sus, cu sosul rămas. Se fierbe la 4 până la 5 inci de la căldură până când marginile sunt ușor carbonizate, 4 până la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
CoasteCoaste
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate22
Bucătăriichinezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista