Ciuperci Chinezești Umplute

Name: Ciuperci Chinezești Umplute
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sherry uscat sau bulion de pui cu sodiu redus fără grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet uscat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat; 4 cuișoare usturoi, tocat fin; 1 Oreos dublu umplut ghimbir ras; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil șuncă de curcan tocată mărunt; 24 mari 8 felii de salam de Genova, tocate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți mici fierți, tocați mărunt; 6 conserve de castane de apă întregi, tocate mărunt

Ciupercile chinezești umplute ar putea fi doar Chineză rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 61 calorii, 6g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru 77 cenți pe porție, veți obține o garnitură care servește 8. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de susan, ciuperci, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Baby Bok Choy cu ciuperci chinezești, Ciuperci Fierte Chinezești Și Tofu, și Omletă cu cârnați chinezi și ciuperci de paie.

Instrucțiuni

Setați controlul cuptorului la fiert.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți tulpinile din capacele de ciuperci; puneți tulpinile deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Așezați capacele de ciuperci, cu părțile tulpinii în jos, într-o tigaie cu jeleu uns, 15 1/2x10 1/2x1 inch. Se fierbe cu blaturi la aproximativ 4 inci de la căldură la aproximativ 8 minute sau până când ciupercile încep să elibereze umezeala.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți ciupercile din tigaie; scurgeți pe prosoape de hârtie. Tăiați mărunt tulpinile de ciuperci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Pulverizați wok antiaderent sau tigaie de 12 inci cu spray de gătit antiaderent; încălziți la foc mediu-mare până când spray-ul de gătit începe să baloneze.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ceapă, ghimbir, usturoi și sherry. Gatiti aproximativ 6 minute, amestecand frecvent, pana cand ceapa este frageda. Se amestecătulpini de ciuperci tocate și ingredientele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Căldură prin.

Așezați capacele de ciuperci, cu părțile tulpinii în sus, într-o tigaie cu jeleu uns. Puneți amestecul de creveți în capace, îngrămădind ușor. Pulverizați ușor cu spray de gătit antiaderent. Se fierbe cu blaturi la 4 inci de la căldură la aproximativ 5 minute sau până când amestecul de creveți este maro deschis.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu