Ciorbe picante și supă de mazăre cu ochi negri

Name: Ciorbe picante și supă de mazăre cu ochi negri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: de sud
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre uscată cu ochi negri, culeasă și clătită; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 454 ardei habenero roșii (preferate la foc); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cayenne (după gust); 2 (mequite, hickory sau arin) țelină, tăiată cubulețe; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper chipotle - — după gust); 454 ardei habenero verdeață, tulpini dure îndepărtate și verdeață tocată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) cimbru uscat (divizat); 3 cuișoare usturoi, tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde cubulete; 1 parmezan ras 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 2 ceapă, tăiată cubulețe; 1 Oreos dublu umplut oregano (divizat); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) paprika spaniolă afumată; 1 Oreos dublu umplut sare (dupa gust); 1 parmezan ras pastă de roșii cu rezistență dublă (sau 2 linguri. regular); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă (sau bulion de legume)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați Colardele picante și supa de mazăre cu ochi negri. Pentru 84 cenți pe porție, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 144 calorii, 9g de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare din sud. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. mergeți la magazin și ridicați verdeață, ceapă, țelină și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 92%, care este super. Rețete similare includ Supă de mazăre cu ochi negri cu Andouille & Collards, Salată picantă de mazăre cu ochi negri, și Mazăre Picantă Cu Ochi Negri.

Instrucțiuni

Se încălzește și se adaugă ceapa. Saut pentru aproximativ 5 minute, până când încep să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați țelina, ardeiul verde și usturoiul și gătiți, amestecând, încă 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Adăugați mazărea cu ochi negri, apă, 1 linguriță de cimbru și 1/2 linguriță de oregano. Gătit: dacă utilizați o oală sub presiune, sigilați aragazul și gătiți timp de 10 minute după ce atinge presiunea ridicată; utilizați o metodă de eliberare rapidă pentru a reduce presiunea. Dacă gătiți într-o oală obișnuită, gătiți până când mazărea este fragedă, aproximativ 45-55 de minute. Odată ce mazărea este fragedă, adăugați toate ingredientele rămase și gătiți timp de cel puțin 25 de minute pentru a permite dezvoltarea aromelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

10 Catei De Usturoi, Intregi

Se servește cu orez brun cu sos fierbinte suplimentar. (

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Garnitura cu oregano proaspăt este opțională.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oregano Proaspăt

Echipamente

10 Catei De Usturoi, Intregi

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre uscată cu ochi negri, culeasă și clătită 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)454ardei habenero

roșii (preferate la foc)0cp. legume (de exemplu, spanac)

cayenne (după gust)2(mequite, hickory sau arin)

țelină, tăiată cubulețe 1cp. legume (de exemplu, spanac)

piper chipotle - — după gust)454ardei habenero

verdeață, tulpini dure îndepărtate și verdeață tocată 2cp. legume (de exemplu, spanac)

cimbru uscat (divizat)3cuișoare

usturoi, tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde cubulete 1parmezan ras

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 2

ceapă, tăiată cubulețe 1Oreos dublu umplut

oregano (divizat)1cp. legume (de exemplu, spanac)

paprika spaniolă afumată 1Oreos dublu umplut

sare (dupa gust)1parmezan ras

pastă de roșii cu rezistență dublă (sau 2 linguri. regular)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă (sau bulion de legume)

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Riesling, vin spumant și Zinfandel sunt alegerile mele de top pentru Southern. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Castelul Ste. Michelle Riesling cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.