Cină Cu Trei Scufundări

Name: Cină Cu Trei Scufundări
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado copt, decojit, fără sâmburi și tocat; 454 ardei habenero sau 6 dovlecei pattypan mici, tăiați în sferturi (alegeți-i pe cei de culoare verde deschis, dar grei pentru dimensiunea lor); 439 ardei habenero fasole neagră, scursă și clătită; 439 ardei habenero fasole albă, scursă și clătită; 2 (mequite, hickory sau arin) coaste de țelină, tăiate în bețe, opțional; 1 halbă lingurita rozmarin uscat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 cuișoare mici usturoi, tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham avocado Hass ușor piure; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 6 smalls pâine pita, tăiată în pene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu; 4 creveți și cu vene Sare

Trei-Dip cina este un vegetarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 745 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.54 pe portie, această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați praf de chili, sare, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi iaurtul simplu, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Sănătos De 5 Minute ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 90%. Încercați Pizza Dip, Pimento Brânză Dip, și Baie De Vinete Fumurii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Mash avocado, iaurt și 1 lingură. sucul de lămâie împreună într-un castron până când este bine combinat, dar încă puțin ciudat. Se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1 Ardei Arbol Uscat

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Combinați fasolea albă, sucul de lămâie, 2 lingurițe. uleiul de măsline și usturoiul în robotul de bucătărie și procesați până se omogenizează. Se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fasole Albă

Fripturi De Carne Din New York

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Răzuiește într-un al doilea bol.

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Combinați fasolea neagră, rămânând 2 linguri. ulei de măsline, restul de 2 linguri. suc de lămâie, praf de chili, chimen și sare în robotul de bucătărie și procesați până la neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire