Cina în seara asta: spaghete venețiene cu sardine

Cina in seara asta: spaghete venețiene cu sardine este un vegetarian felul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 45g de grăsime, și un total de 843 calorii. Pentru 93 cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți lapte, spaghete, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Cina În Seara Asta: Sardine Diabolice, Cina in seara asta: sardine cu Salsa de lamaie si menta, și Cina in seara asta: Spaghetti alla boscaiola (spaghete Cu sos de rosii si ciuperci).
Instrucțiuni
Încălziți untul și uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mic.
Adăugați ceapa și gătiți ușor timp de 20 de minute până când este foarte moale și abia începe să devină auriu.
Între timp, scurgeți, osați și tocați mărunt sardinele. Aduceți o oală cu apă sărată la fiert.
Când ceapa este gătită, adăugați sardinele și un strop de apă în ceapă și încălziți.
Adăugați laptele și aduceți la fierbere ușoară, apoi dați focul la foc mic și gătiți până când sardinele se topesc și sosul se îngroașă, 5 până la 10 minute.
Gatiti pastele pana cand sunt al dente.
Se scurge și se adaugă în sos, rezervând puțină apă pentru paste în cazul în care se usucă. Aruncați pentru a acoperi, condimentați cu sare și mult piper și serviți.