Cina în seara asta: Spaghete cu usturoi, hamsii și Chili

Cina în seara asta: Spaghete cu usturoi, hamsii și Chili
Cina in seara asta: Spaghete cu usturoi, hamsii, și Chili ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă face 2 porții cu 445 calorii, 8g de proteine, și 25g de grăsime fiecare. Pentru 87 cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare American. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, ardei iute, hamsie în ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Cina în seara asta: Paste cu conopidă și hamsii, Cina În Seara Asta: Orecchiette Cu Broccoli, Hamsii Și Ardei Iute, și Cina în seara asta: salată Kale Caesar cu hamsii.

Instrucțiuni

1
Aduceți o oală cu apă sărată la fiert. Gatiti pastele pana cand sunt al dente, rezervand niste apa de gatit pentru paste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Între timp, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie medie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Adăugați usturoiul și chili-ul și gătiți până când usturoiul este parfumat și moale, 1-2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
4
Adăugați fileurile de hamsii și amestecați-le în uleiul de măsline până se topesc. Continuați să gătiți până când usturoiul este destul de moale și abia începe să devină auriu, dar nu încă maro.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde Gata TunsăFasole Verde Gata Tunsă
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
5
Scoateți ardeii iute roșii dacă le-ați folosit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Iute RoșuArdei Iute Roșu
6
Adăugați pastele în tigaie și aruncați pentru a acoperi sosul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Adăugați puțină apă de gătit pentru paste și continuați să amestecați pentru a crea un sos cu uleiul de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
8
Serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate37
Revista