Cina în seara asta: somon glazurat cu miere-soia cu Bok Choy

Name: Cina în seara asta: somon glazurat cu miere-soia cu Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 capete baby bok choy, capetele rădăcinii tăiate; 1 inch ghimbir proaspăt decojit, feliat subțire; 3 cuișoare usturoi, zdrobit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 4 fileuri file de somon, aproximativ 1 1/2 lire sterline; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Cina in seara asta: miere-soia glazurate somon cu Bok Choy este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 4,55 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 40g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 347 calorii. 138 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână baby bok choy, ghimbir, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Panna Cotta cu sos de căpșuni-Vin Santo ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este uimitor. Încercați Cina in seara asta: somon glazurat cu var si miere cu orez si Broccolini, Cina in seara asta: Miso-glazurate somn și copilul Bok Choy, și Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți sosul de soia, mierea, sucul de lămâie, ghimbirul și usturoiul împreună până când mierea se dizolvă. Rezervați 1/4 cană de marinată într-un castron separat, apoi așezați fileurile de somon, cu pielea în sus, în marinată. Se lasă la marinat cel puțin 10 minute, de preferință timp de 3

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Între timp, preîncălziți broilerul (sau grătarul) la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Fulgi De Legume

Încălziți 1/4 cană de apă în tigaie medie la foc mare și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați bok choy și acoperiți. Se lasă la abur până aproape fraged, aproximativ 4 minute, apoi se adaugă marinada rezervată. Aruncați pentru a combina, gătiți încă 2 minute pentru a reduce excesul de lichid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Se ia de pe foc.

Puneți somonul sub pielea broilerului în jos și fierbeți fără să vă întoarceți până când exteriorul este bine caramelizat și peștele este doar gătit, 7-10 minute, în funcție de grosime și de Distanța față de broiler.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Aranjați bok choy pe farfurii și acoperiți cu fileurile de somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Bok Choy

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Fulgi De Legume

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

4capete

baby bok choy, capetele rădăcinii tăiate 1inch

ghimbir proaspăt decojit, feliat subțire 3cuișoare

usturoi, zdrobit 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 4fileuri

file de somon, aproximativ 1 1/2 lire sterline 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Trentadue la Storia Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.