Cina în seara asta: Paste cu conopidă și hamsii

Name: Cina în seara asta: Paste cu conopidă și hamsii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 400 de grame de tofu ferm, pasează-l; 5 conserve de roșii întregi decojite, tocate; 1 cap conopida, tulpinile îndepărtate și buchețelele tocate mărunt; 5 căței de usturoi, tocați; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Pătrunjel Italian, tocat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. paste tubulare; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 1 pinch Pinch șofran; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cina în seara asta: Paste cu conopidă și hamsii. O porție conține 766 calorii, 22g de proteine, și 25g de grăsime. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 16 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați șofran, ulei de măsline, roșii și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până șofran ai putea urma acest curs principal cu Iaurt cremos cu șofran ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este grozav. Încercați Cina în seara asta: Paste cu conopidă sufocată și șofran, Cina în seara asta: salată Kale Caesar cu hamsii, și Cina în seara asta: Spaghete cu usturoi, hamsii și Chili pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Între timp, turnați 1 lingură de ulei într-o tigaie mare, dați focul la mediu-mic și adăugați firimiturile de pâine. Se amestecă bine și se gătește până se rumenesc, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă într-un castron separat și se lasă deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Turnați restul de ulei în tigaia mare acum goală și dați focul la mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați floretele de conopidă și gătiți până când încep să se înmoaie, aproximativ 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte Cu Omega 3 Sau Lapte La Conservă

Adăugați fulgii de usturoi și ardei roșu în tigaie și condimentați cu sare și piper după gust. Se amestecă bine și se gătește un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Într-un castron, dizolvați pasta de roșii în 1/2 cană de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă acest amestec în tigaie. Reduceți focul la minim, acoperiți și gătiți timp de 15 până la 20 de minute sau până când conopida este foarte fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pastele în apa clocotită și gătiți conform instrucțiunilor de pe cutie. Când ați terminat de scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Adăugați șofranul într-un castron mic și dizolvați în 1/3 cană de apă caldă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șofran

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați acest lucru, roșiile tocate și pasta de hamsii în tigaia mare. Întoarceți focul la mediu-mare și gătiți până când sosul este gros. Aruncați pastele fierte și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Hamsie