Cina în seara asta: Minestrone de primăvară cu orez Basmati maro

Cina în seara asta: Minestrone de primăvară cu orez Basmati maro
Reteta cina in seara asta: Minestrone de primăvară cu orez Basmati maro este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un spectaculos fără gluten și vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Pentru $1.77 pe portie, veți obține o supă care servește 4. O porție conține 240 calorii, 5g de proteine, și 8g de grăsime. Primăvară va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel spears, orez brun basmati, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este solid. Încercați Cina In Seara Asta: Genovese Minestrone, Cina în seara asta: Paste cu ierburi de primăvară, și Cina în seara asta: sparanghel de primăvară și Hash de slănină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare sau cuptor olandez, încălziți uleiul la foc mediu-mare, apoi adăugați șalotele feliate și usturoiul și saut-ul până se înmoaie, dar nu se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Adăugați orezul și pâinea prăjită timp de aproximativ un minut, apoi adăugați bulionul și aduceți la fierbere. Acoperiți și fierbeți la foc mic până când orezul este doar fraged, 35-45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
3
Adăugați legumele în supă și fierbeți timp de 2-3 minute, până când sunt fierte, dar încă abia crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
4
Serviți imediat în timp ce legumele sunt încă crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Revista