Cina De Pește La Cuptor Pentru Doi

Cina de pește la cuptor pentru doi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 3,38 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 357 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei, usturoi, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este excelent. Rețete similare sunt Cina în seara asta: pește copt cu pesmet sărat, Cina De Pește De Legume, și Cină cu folie de pește și legume.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F (220 grade C). Ungeți ușor un vas de copt superficial, de 2 litri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Într-un castron mediu, aruncați cartofii cu 2 linguri de ulei de măsline pentru a acoperi uniform. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei De Măsline

Cartofi

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Întindeți cartofii în vasul de copt cu 1/4 cană de apă. Acoperiți și coaceți timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Combinați ardeii grași, prazul, dovleceii și țelina într-un castron mediu. Aruncați cu usturoi și 2 linguri de ulei de măsline,. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ardei Gras

Ulei De Măsline

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

țelină

Usturoi

Praz

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Întindeți legumele peste cartofi, adăugați încă 1/4 cană de apă și acoperiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Cartofi

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Apă

Coaceți timp de 10 până la 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Clătiți și tăiați peștele în cuburi de 1 până la 1 1/2 inch și întindeți-le peste legume. Acoperă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Pește

Coaceți timp de 10 minute sau până când peștele se fulgi ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Se servește cu garnitură de roșii și pătrunjel sau fenicul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel

Fenicul

Tomate

Echipamente

Tava De Copt

Cuptor

Bol

Ingrediente

Porții:

coacerea cartofilor, tăiată în felii de 1/2 inch 2ceapa

țelină, tăiată în felii subțiri lungi de 3 inci 2crenguțe

pătrunjel proaspăt sau fenicul, pentru garnitură 4cuișoare

usturoi, tocat 1

praz, numai bulb, tocat 4(iarnă)

ulei de măsline, divizat 1

ardei gras roșu, tocat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare și piper după gust 1

tomate, însămânțate și tocate 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 lingurita de sare afumata hickory 454Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de pește alb 1

dovlecei, felii groase

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.