Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Cina de pui și Orzo Skillet. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 541 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,36 USD pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați sare, piper, brânză feta și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma Roșia, puteți urma acest fel principal cu Bile De Popcorn Cu Bujor Roz ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Cină cremoasă de pui, Orzo și tigaie de roșii uscate la soare, Tigaie de pui și Orzo, și Tigaie Orzo De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Adăugați pui. Saut 6 minute, întorcându-se spre maro toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
3
Scoateți puiul din tigaie; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Aduceți 8 căni de apă la fiert într-o cratiță mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
5
Adăugați orzo; gatiti 8 minute sau pana cand orzo este al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
6
Se scurge într-o strecurătoare peste un bol, rezervând 1/4 cană lichid de gătit.
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Bol
7
Adăugați lichid de gătit rezervat, roșii tocate, pastă de roșii, 1/2 linguriță sare și ardei în tigaie; gatiti la foc mediu-mare timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pasta De Tomate
Ardei
Tomate
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Adăugați pui, paste și 3 căni de frunze de spanac, amestecând până când spanacul se ofilește.