Chowder De Porumb Sănătos De Somon

Name: Chowder De Porumb Sănătos De Somon
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 morcovi, tăiați cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil niblets de porumb; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mazăre congelată; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa tocata; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi tăiați cubulețe; 1 file file de somon, cubulețe; 4 creveți și cu vene 12 felii subțiri de șuncă complet fiartă (aproximativ; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cu un strop de philadelphia®, divizat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Chowder de porumb sănătos de somon. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 387 calorii, 23g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. 12 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți amidon de porumb, țelină, căței de usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cartofi Dulci ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este minunat. Încercați Pudră De Porumb Sănătoasă, Supă De Somon Și Porumb, și Chowder De Porumb De Somon pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

morcovi, tăiați cubulețe 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

niblets de porumb 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

mazăre congelată 2

cuișoare de usturoi, zdrobite 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1

ceapa tocata 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cartofi tăiați cubulețe 1file

file de somon, cubulețe 4creveți și cu vene

12 felii subțiri de șuncă complet fiartă (aproximativ 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cu un strop de philadelphia®, divizat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Vinăria Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 27 de dolari pe sticlă.