Chow Gai Laan (Broccoli Verde Jad)

Name: Chow Gai Laan (Broccoli Verde Jad)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO broccoli, clătit și feliat; 1 1 lingură de oregano uscat mazăre congelată; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de soia ușor; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley vin de sherry sau vin de orez; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare (opțional); 1 Oreos dublu umplut 1 mix pentru prăjitură galbenă (cu 2 straturi)

Chow Gai Laan (Broccoli verde jad) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 153 calorii, 5g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de broccoli, zahăr, ulei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este bun. Încercați Broccoli Verde Jad, Broccoli de jad cu nuci pecan, și Distracție Chow prăjită uscată cu Broccoli chinezesc pentru rețete similare.