Chili verde prăjit cu carne de porc și orez

Name: Chili verde prăjit cu carne de porc și orez
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. umăr de porc dezosat( fund Boston), tăiat și tăiat în bucăți de 1 inch; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii ușoare tăiate cubulețe și ardei iute verzi, nedrenate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de canola, divizat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de cilantro tocate; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 1 ardei iute, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, divizată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata, impartita; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez nefiert cu bob lung; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tomatillos, coji și tulpini îndepărtate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete americane, așa că încercați Chili verde prăjit cu carne de porc și orez. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 475 calorii, 32g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Pentru $2.18 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în jur 1 oră și 25 de minute. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Mergeți la magazin și ridicați apă, ceapă, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma orezul, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Poblanos prăjit umplut cu Chili verde de porc tras, Carne De Porc Chili Verde, și Carne De Porc Chili Verde.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Așezați tomatillos pe o foaie de copt sau o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit. Se fierbe la 8 inci de broiler timp de 15 minute sau până când pielea se înnegrește și tomatillos sunt moi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Cum Ar Fi Pepitele

Jeleu

Rola

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Pui Broiler

Tigaie

Așezați tomatillos, sucuri de tigaie, 3/4 cană de ceapă și următoarele 4 ingrediente (prin jalapeo tocat) într-un blender sau un robot de bucătărie; procesați până când sosul este aproape neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Pepitele

Ceapă

Sos

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Tigaie

Încălziți un cuptor olandez la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Adăugați 1 lingură de ulei în tigaie; se învârte pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Presărați carnea de porc uniform cu 1/4 linguriță sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Carne De Porc

Adăugați carne de porc în tigaie. Saut 6 minute, transformându-se în maro pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați amestecul de tomatillo în tigaie; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți focul și fierbeți 1 oră sau până când carnea de porc este foarte fragedă, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Pepitele

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Încălziți o cratiță mare la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați restul de 1 lingură de ulei în tigaie; se învârte pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați restul de 1/4 cană de ceapă; saut 2 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Adăugați orez; saut 3 minute, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez

Adăugați restul de 1/4 linguriță de sare, roșii și 1 cană de apă în tigaie; aduceți la fierbere. Acoperiți și fierbeți 15 minute sau până când lichidul se evaporă și orezul este fraged; nu amestecați. Împărțiți orezul în 4 farfurii. Se acoperă cu amestec de porc; garnisiți cu felii de jalapeo și frunze de coriandru, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

Tomate

Apă

Carne De Porc

Orez

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Echipamente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Cuptor Olandez

Tigaie Cu Sos

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

umăr de porc dezosat( fund Boston), tăiat și tăiat în bucăți de 1 inch 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii ușoare tăiate cubulețe și ardei iute verzi, nedrenate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de canola, divizat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de cilantro tocate 2

cuișoare de usturoi, tocate 1

ardei iute, tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare kosher, divizată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata, impartita 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez nefiert cu bob lung 1Oreos dublu umplut

suc de lămâie, opțional 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tomatillos, coji și tulpini îndepărtate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Chili în meniu? Încercați să împerecheați cu Cava, Grenache și Shiraz. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Casteller Cava Brut cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.