Chili Vegetarian

Name: Chili Vegetarian
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm umăr; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. conserve de fasole neagră, scurse și clătite; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fasole pinto, scursă și clătită; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. conserve de fasole roșie, scurse și clătite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi rasi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei iute în adobo; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi chimen măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tomato pur unixte; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Chili Vegetarian este un fără gluten și vegan felul principal. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 485 calorii, 21g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 14 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână zahăr brun, oregano măcinat, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Al 5-lea concurs anual de Chili: intrarea #3-Chili Vegetarian Quinoa + meniu săptămânal, Chili Vegetarian, și Chili Vegetarian.

Instrucțiuni

Puneți o cutie de fasole neagră într-un robot de bucătărie cu chipotle și adobo. Procesați până se omogenizează și lăsați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Încălziți uleiul într-o oală medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați ceapa și gătiți timp de aproximativ 3 minute. Apoi adăugați ardeiul gras roșu, usturoiul și morcovii și gătiți încă aproximativ 3 minute.Reduceți căldura la mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Grăsime De Porc înapoi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați chimenul, pudra de chili și oregano și gătiți timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Adăugați toate fasolea, zahărul brun și Roșia pur apokroume. Gatiti 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Umăr

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Toppinguri, Opționale

Adăugați sare, piper și apă. Gatiti inca 15 minute, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Adăugați cilantro proaspăt și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Grăsime De Porc înapoi

Ingrediente

Porții:

13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

umăr 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

conserve de fasole neagră, scurse și clătite 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate fasole pinto, scursă și clătită 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

conserve de fasole roșie, scurse și clătite 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi rasi 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ardei iute în adobo 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 12 lingurițe de pudră de usturoi

chimen măcinat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

oregano măcinat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tocat 4creveți și cu vene

Sare și piper 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

tomato pur unixte 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache și Shiraz sunt alegeri excelente pentru Chili. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Marques de Caceres Cava cu un rating de 4, 7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.