Chili-ul meu Vegan preferat cu smântână de casă

Nevoie de o fel principal fără gluten și vegetarian? Chili-ul meu Vegan preferat cu smântână de casă ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 455 calorii, 20g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $2.26 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, piper cayenne măcinat, conserve de roșii și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Al 7-lea concurs anual de Chili: intrarea #4-Chili Smokey Chipotle cu smântână Ranch + meniu săptămânal, Smântână vegană cu coriandru, și "Smântână" avocado Dip (vegan).

Instrucțiuni

Într-o oală mare, călește ceapa și usturoiul în ulei la foc mediu până când sunt moi și translucide, aproximativ 5 minute. Se condimentează cu un vârf de sare și se amestecă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați jalapeos, țelină și ardei gras și saut pentru încă 5 până la 7 minute sau cam asa ceva, până se înmoaie.Acum adăugați cutia de roșii tăiate cubulețe (cu sucul), bulionul și pasta de roșii. Se amestecă pentru a combina. Creșteți căldura la mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Adăugați fasolea scursă și clătită, împreună cu pudra de chili, chimen, oregano și sare. Se fierbe amestecul, neacoperit, până se îngroașă, aproximativ 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Toppinguri, Opționale

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați cayenne și sosul fierbinte după gust, dacă utilizați. Gustați și condimentați cu sare suplimentară, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se servește cu smântână de caju, ceapă verde tocată și frunze de coriandru, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Caju

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

Ingrediente

Porții:

1lingura. otet de vin rosu

ardei gras roșu, însămânțat și tăiat cubulețe 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

398 mL) poate boabe de rinichi, drenate și clătite 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

398 mL) poate pinto sau fasole marină, scursă și clătită 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

796 mL) poate roșii tăiate cubulețe, cu sucuri 1151 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cană de țelină tocată mărunt (aproximativ 2 tulpini mari)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 4creveți și cu vene

Smântână De Caju 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare de mare cu cereale fine, după gust 4creveți și cu vene

Coriandru proaspăt, tocat 4cuișoare mari

linguri de usturoi tocat (aproximativ 4creveți și cu vene

Ceapa verde tocata 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper cayenne măcinat (opțional)2Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

sos fierbinte (opțional)801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

jalape mediu corcrosos, însămânțat (dacă se dorește) și tocat mărunt 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 2801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe ceapa dulce cubulete (aproximativ 1 mediu / mare)90mLs

linguri pasta de tomate 250mLs

ceașcă bulion de legume cu conținut scăzut de sodiu

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Chili funcționează foarte bine cu Cava, Grenache și Shiraz. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Poema Cavan Extra Dry cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.