Black Bean Chili ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă face 8 porții cu 164 calorii, 9g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de roșii Rome, ciuperci, ardei jalapeno și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Este o accesibil rețetă pentru fanii mâncării americane. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Este adus la tine de Toțiretete. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. Mai multe persoane au făcut această rețetă, iar 125 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Chili De Fasole Neagră, Chili De Fasole Neagră, și Chili De Fasole Neagră pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, Optional
2
Sotati ceapa, ardeiul gras rosu, jalapeno, ciupercile, rosiile si porumbul timp de 10 minute sau pana cand ceapa este translucida. Condimentează cu piper negru, chimen și pudră de chili. Se amestecă fasolea neagră, bulionul de pui și sarea. aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
3
Scoateți 1 1/2 căni de supă în robotul de bucătărie sau blender; piure și amestecați amestecul de fasole înapoi în supă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Se servește fierbinte singur sau peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Cava, Grenache și Shiraz sunt alegeri excelente pentru Chili. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Un vin pe care l-ai putea încerca este Poema Cava Brut. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.