Chiftele de miel cu Kale, iaurt de chimen și orez de aur Carolina

Name: Chiftele de miel cu Kale, iaurt de chimen și orez de aur Carolina
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pesmet proaspăt; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri stoc de pui nesărat (cum ar fi Swanson); 0 (poate fi sau trece) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 0 (poate fi sau trece) semințe de coriandru; 0 (poate fi sau trece) ardei roșu zdrobit; 1 (poate fi sau trece) 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 1 mare ou, ușor bătut; 1 (poate fi sau trece) pesmet, câteva pumni; 2 căței de usturoi, tocați; 1 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri kale roșu roșu tocat sau alt kale; 1 (poate fi sau trece) sare kosher, divizată; 340 Nuci de orice fel (tocate) miel măcinat slab; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) suc proaspăt de lămâie; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 2 (iarnă) frunze de menta proaspete rupte; 0 (poate fi sau trece) pentru asezonarea cărnii; 2 (iarnă) ulei de măsline, divizat; 2 (iarnă) nuci de pin, prăjite; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fierbinte fierte Carolina de aur orez; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa galbena tocata marunt

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați chiftele de miel cu Kale, iaurt de chimen și orez de aur Carolina. Această rețetă servește 4. Pentru $2.6 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 791 calorii, 30g de proteine, și 32g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 48 minute. Dacă aveți pesmet, sare kosher, pudră de chili și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până nuci de pin ai putea urma acest curs principal cu Tort de pere cu nuci de pin ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este bun. Încercați Chile-chiftele de miel de chimen cu iaurt și castraveți, Chifteluțe de miel cu Rețetă de iaurt cu lămâie-chimen, și Salata de orez Carolina de aur din ' în jurul mesei de Sud pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-o tigaie mică din fontă la foc mediu; gătiți 5 minute până la prăjit și abia începeți să fumați, amestecând ocazional.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți din căldură.

Puneți amestecul de condimente și pudra de chili într-o mașină de tocat condimente sau cafea; procesați până la măcinat fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Suplimentar Topping Bătut și Firimituri De Napolitană De Ciocolată, Opțional

Întoarceți tigaia la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați 1 lingură de ulei; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Adăugați ceapa; gatiti 4 minute sau pana cand se inmoaie, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați usturoi; gatiti 2 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Scoateți din căldură; se răcește complet.

Combinați amestecul de condimente, amestecul de ceapă, pesmetul, 1/2 linguriță de sare, mielul și oul într-un castron mare. Formați amestecul în 12 chiftele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

(tub Mare)

Cerc De Tort Din Carton (6 Inchi)

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați restul de 1 lingură de ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați chiftele; gatiti 6 minute, rumenind pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

Scoateți chiftelele din tigaie; scurgeți bine. Ștergeți picăturile din tigaie cu un prosop de hârtie. Întoarceți chiftelele la tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați kale, stoc și restul de 1/4 linguriță de sare; aduceți la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime

Kale

(tub Mare)

Se ia de pe foc; lăsați să stea, acoperit, timp de 5 minute.

Combinați iaurtul, sucul de lămâie și chimenul măcinat într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chimen Măcinat

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Întindeți 2 linguri amestec de iaurt în partea de jos a fiecăruia dintre cele 4 boluri superficiale. Se acoperă cu 1/2 cană orez și 1 cană amestec de miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii Subțiri De Salam